Vægttab

Hos Evig Sund Krop er kunden i centrum!

Her er ingen quick-fixes, slankekure, mode-diæter eller udrensningskure. I stedet vil du blive mødt med en evidensbaseret tilgang, hvor DIN sundhed kan få lov at blomstre, både nu og på sigt. Du vil blive guidet igennem små adfærdsjusteringer, erhverve effektive teknikker og modtage rådgivning -alt sammen til fordel for et varigt vægttab!

Vi lægger sammen en plan, der tilgodeser dine smagspræferencer, energiforbrug, arbejds- og familieliv, og du vil samtidig få muligheden for at lære, hvad tanker og følelser kan have med et varigt vægttab at gøre.

Du er hovedpersonen i DIT liv, og derfor er det vigtigt, at ændringerne tilpasses ind i din dagligdag, og bliver i dit tempo, så det også bliver noget du kan se dig selv i om 10 og 20 år!

Et vægttabsforløb hos Evig Sund Krop, starter altid med en personlig samtale, hvor dine ønsker, mål og nuværende udfordringer afdækkes.

Ingen mennesker er ens, og netop derfor er alle vægttabsforløb hos Evig Sund Krop, individuelle.
Hér er der plads og mulighed til, at du kan føle dig tryg til at blive set og mødt, som dén du er.

Vægttabsforløbene foregår online, så du har mulighed for at sidde derhjemme i trygge omgivelser, med din yndlings kop kaffe/the imens.

Forløbet strækker sig over 6 uger, hvor vi mødes på en udvalgt online platform, én gang ugentligt á 45minutter.
Søndag er fast vejedag, hvor du sender et billede af dine fødder på vægten.

Vi vil komme ind på emner som:

* Dine ønsker og målsætning
* Din madhistorie
* Ryd op i fortiden, og skab din fremtid
* Mindful spisning
* Adfærd og Vaner
* Spisemønstre
* Motion
* Søvn
* Balancecirkel
* Vedligeholdelse
* Skyggesider
* Din indre kritiker
* Glæde, taknemmelighed og selvkærlige øvelser

Prisen for et vægttabs-forløb er 2450,-kr, og strækker sig over 6 sessioner i seks uger.

Du vil få mulighed for 1:1 sparring, da forløbet laves personligt. Hvér uge når vi mødes på online forløbet, vil der blive afsat tid til, du kan fortælle om hvordan det er gået ”siden sidst”, hvordan du mærker de nye tiltag, vægttabsrejsen, og hvordan du har det.

Ring og få en gratis uforpligtende samtale, inden du beslutter dig for opstart af vægttabsforløbet.